东南大学成贤学院经济管理系
职业生涯规划大赛
大赛简介：
本次活动由经济管理系学工办主办，经济管理系分团委、学生会学习实践部承办，以传播规划理念，促进未来职业规划思考为根本出发点。
本次大赛分为初赛，复赛，决赛三个阶段，最终决出一、二、三等奖、优秀奖及班级组织奖各一名。对表现突出的优秀选手，将选送到知名企业参加暑期实习。
本次活动旨在通过大赛的形式，引导学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论和实践完美结合。化被动就业为主动择业,让大学生提高就业能力，赢在职场的起跑线上。根据自身的“职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等”自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。希望大二、大三学生干部及建党对象认真准备,做好表率,努力推动我校大学生就业指导工作的进一步发展。
注：去年的优秀作品已刊登到系网站上，如需参考请登录经管系网站：http://jjgl.cxxy.seu.edu.cn/
获奖选手将有机会获得奖品以及知名企业提供的暑假实习机会。
参赛对象：东南大学成贤学院经济管理系在籍学生
报名方式：各班同学到团支书处报名，同时接受电子邮件，短信，电话直接报名
电子邮箱：cxxy_jgsj@126.com.
手机：徐同学15077885258,谭同学15151811978.
报名时间：3月28日至4月1日中午
请大一大二大三各班团支书在4月1日中午12：30以前将报名表交到经管系分团委学生会办公室（成贤院415）
附： 大赛时间安排表
初赛阶段 (4月1日－4月12日) | 4月6日：邀请我院人力资源老师对报名选手进行职业生涯规划的指导，并由主办单位向参赛选手详细阐述比赛要求，评分细则、参赛须知、日程安排等，同时展示作品模板及优秀示范作品。 4月1日－10日：选手进行初赛作品准备。 4月11日：由经管系学生会联席会同学作为初赛评委， 根据作品评分细则对选手提交的作品进行公平的评审，最终根据作品具体质量选出少于等于20份的作品，产生复赛参赛选手。 4月12日：由院人力资源老师对于初赛进行选拔、总结与点评，允许选手对作品做出修改。同时公布复赛名单，通知复赛安排。
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复赛阶段（4月13日－4月15日） | 4月13日－4月14日：选手进行作品修改，并准备复赛演讲。 4月15日：复赛，评选出少于10份的作品进入决赛。
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决赛阶段（4月16日－4月22日）（暂定） | 4月16日-20日：发还决赛选手的作品，允许再次做出修改，并自行联系老师对决赛选手进一步指导。 4月21日：决赛作品截稿日，晚上9点半前作品交到系学生会办公室。 4月22日：决赛。 |
复赛，决赛要求：
（一）赛前要求：
1.选手需着正装
2.选手需根据初赛材料制作相应内容的PPT
（二）决赛流程：
1.自我介绍，时间1分钟：
本环节，选手通过演讲方式进行自我介绍包括性格、爱好，帮助评委了解选手，也利于其PPT作品展示及职业规划支持。（10%）
2.现场PPT展示，时间6分钟：（60%）
本环节，选手结合口述讲解进行PPT展示，向评委及观众阐述自己的职业生涯规划，其目的是考察选手职业规划作品同时又考核选手提炼材料和现场表达及感染力。
3.现场答辩，时间3分钟：（30%）
本环节，选手直面大赛评委以及观众进行职业规划现场答辩，评委将针对其作品现场表现进行提问，此环节重点考察选手的职场应变能力及思维周密度。
4.现场打分：
由评委们进行公正的评估，现场打分（10分制），每位选手的最终得分为各位评委打分之和。
附录二：
职业规划撰写要求：
一、个人职业规划设计撰写要求
1．个人职业规划设计必须有封面，封面上须填写参赛者的真实姓名、班级、联系电话、E-mail等相关信息。规划书内容字数1500左右。
2．个人职业规划设计的内容包含但可不仅限于以下内容：
（1）对职业规划的认识
可以涉及职业规划的方方面面，包括了解职业规划的含义，明确职业规划对自己的学习和未来发展的意义等等。
（2）对自我的剖析
通过各种途径全面、客观地对与职业有关的自我特征进行分析，比如自身的兴趣、个性、价值观等，形成一幅层次分明、内容丰富的“自画像”。
（3）对所学专业的认识
从现在所学专业出发，分析该专业的性质、学好该专业应具有的知识储备和能力、将来有可能的职业方向、专业的发展前景等。
（4）对职业方向的探索
在对了解自我和分析所学专业的基础上，初步确定自己的职业方向，深入了解自己所选择的职业方向所需的专业技能、应具备的经验、素质等，评估职业机会。
（5）确定目标、制定计划
根据自己的职业方向，拟定长期、中期、近期目标，并制定切实可行的行动计划，比如每个学期的实践计划、某项能力的提高计划等，还可拟定相应的保障措施以及应对各种变化的调整措施等等。
二、评分细则：（总分100分）
计划书评选：（100分）
（一）、内容符合要求，设计合理可行(60分，每小项6分）
1、 清晰性：考虑目标、措施是否清晰、明确、实现目标的步骤是否直截了当。
2、 挑战性：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已。
3、 变动性：目标或措施是否具有弹性或缓冲性，是否依循环境的变化而作调整。
4、 一致性：主要目标和分目标是否一致，目标和措施是否一致，个人目标与组织发展目标是否一致。
5、 激励性：目标是否符合求职者的性格、兴趣和特长，是否能对求职者产生内在激励作用。
6、全程性：拟定生涯设计时是否考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。
7、具体性：生涯设计各阶段的路线划分与安排是否具体可行。
8、实际性：实现生涯目标的途径是否考虑到求职者的特质、社会环境、组织环境以及相关的因素。
9、可评估性：设计是否具有明确时间限制或标准，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据。
10、前景发展性：是否具有适应市场经济发展的前景
（二）、可行性：设计是否具有事实依据（10分）。
（三）、适时性：目标时间和时序安排是否妥善 (10分)。
（四）、弹性：设计是否适应社会发展变化，具有一定的弹性(10分)。
（五）、持续性：人生每个发展阶段是否持续连贯(10分)。
附录三：
职业生涯规划初赛设计书格式模板
说明：本模板仅供参考，作品中至少应含有下列内容；切勿照抄，提倡原创发挥！
封面 自己设计带有专业特色以及浓郁个人风格的封面样式； 要求含本次大赛名称、参赛作品名称、参赛者姓名等字样。 |
参赛人资料： 姓名：xxx 性别：x 民族：xx 政治面貌：xxxx 出生日期：xxxx年xx月xx日 籍贯：xxxxxx 院（专业）:xxxxxx学院（系） 专业：xxxxxx 学号：xxxxxxxxx 宿舍：x苑xx栋xxx寝室 手机: xxxxxxxxxxx QQ：xxxxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx |
目录 一、 二、 三、 四、 五、 结束语 |
正文
（切勿照抄，提倡原创发挥！）
引言
一、自我分析
结合大赛指定的人才测评报告以及xx等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1、 职业兴趣——喜欢干什么；
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是……
2、 职业能力——能够干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是……
3、 个人特质——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……
4、 职业价值观——最看重什么；
我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是……
5、 胜任能力——优劣势是什么。
我的优势能力 | 我的弱势能力 |
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自我分析小结：
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、 家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2、 学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3、 社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4、 职业环境分析
u 行业分析
（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
u 职业分析
（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
u 企业分析
（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
u 地域分析
（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素 | 优势因素（S） | 弱势因素（W） |
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外部环境因素 | 机会因素（O） | 威胁因素（T） |
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结论：
职业目标 | 将来从事（xx行业的）xx职业 |
职业发展策略 | 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展） |
职业发展路径 | 举例：走专家路线（管理路线等） |
具体路径 | 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx |
四、计划实施
计划实施一览表
计划名称 | 时间跨度 | 总目标 | 分目标 | 计划内容 （参考） | 策略和措施 （参考） | 备注 |
短期计划 （大学期间职业规划） | 20xx年～20xx年 | 如大学毕业时要达到 … | 如：大一要达到…大二要达到... 或在xx方面要达到… | 如专业学习、 职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 | 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为实现xx目标，我要… | 大学生职业规划的重点 |
中期计划 （毕业后五年左右时间职业规划） | 20xx年～20xx年 | 如毕业后第五年时要达到 … | 如毕业后 第一年要 第二年要…或在xx方面要达到… | 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等 | 省略 | 大学生职业规划的重点 |
长期计划 （毕业后十年左右或更长时间职业规划） | 20xx年～20xx 年 | 如退休时要达到 … | 如毕业后 第十年要 第二十年要…
| 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 | 省略 | 方向性规划 |
详细执行计划如下：
本人现正就读大学x年级，我对自己在大学期间的职业规划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：
n 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
n 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
n 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
n 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2、评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
结束语